1月29日至1月30日，罗桐社区的柔力球爱好者们参与了市老年体协举行的中老年柔力球竞技技术培训班。据理解，本次培训由富阳区竞技运动员和市老体协柔力球分会部份骨干兼任教练。

虽然仅有两天时间，可教练们一招一式、重复样板、严肃教练、个别辅导。与罗桐社区一起参与培训的60余名骨干柔力球基本功水平都有了显著提高，其中还包括，左右转动、8字绕行环、水平转动、立圆转体、腿下抛接等技术。此次培训也为2015年举办的全市柔力球竞技比赛做到了打算。

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